العقاب بالصمت وأثره على النفس، هل عاقبت أحداً بهجرانه وتجاهله؟

للعقاب بالصمت أثره على  نفس الإنسان بما يخلفه من اكتئاب ووحدة لكل من الشخص المهجور والهاجر. هل مارست هذا العقاب على أحد في الماضي؟

العقاب بالصمت وأثره على النفس

كان النبذ الاجتماعي عقوبة شائعة منذ آلاف السنين
وهذا العقاب يضر كل من الجاني والضحية.

تقول إحدى الناجيات من هذا التعذيب

رفض شقيقها التحدث معها ٦ أشهر كعقاب لها طوال حياتها
وعندما زارته في المشفى ابتعد عنها ورفض كسر حلقة الصمت ليودعها حتى وهو على فراش الموت.

-رجل توقف التحدث مع ابنه المراهق ليقول “العزلة جعلت ابني يتحول من فتى لديه حماس وطاقة إلى كائن كسول وخجول وغير مهتم، عرفت أنني السبب”.

وحال السيدة التي أمضت ٤٠ عاماً مع زوجها الذي عاقبها بالصمت.
تقول: “بدأ الأمر بخلاف بسيط وانتهى بعد ٤٠ عاماً بموت الزوج”.

“أمضيت أربعة عقود أأكل وحدي وأشرب قهوتي وأشاهد التلفاز وحدي وأشعر أنني غير موجودة وغير مشاهدة”.

من أسوء المشاعر في العلاقات الحميمية، الشعور بالتجاهل.

وعند سؤالها لماذا تحملت وقبلت كل ذلك؟

أجابت: “كنت اكتفي بسقف فوق رأسي”.

توأمان تنجبان في نفس اليوم، بفارق ساعتين فقط بين الطفلين

تعريف أشمل بالعقاب بالصمت

العقاب بالصمت له أسماء عديدة:
– الهجر
-التجاهل
-العزلة
-المماطلة
-الظل
-التهميش
-الطرد

من يستخدمه يريد أن يجعل الآخر يشعر بالسوء.

وهو قد يشكل ابتزاز لجعل الضحية يرضخ لسلطة الجاني

وله درجات، نبذ جزئي أو كلي.

وهو منهج واسع استخدم تاريخياً ومازالت
تشير الدراسات أن اثنين من كل ثلاثة أفراد
استخداموا شكل من هذه الأشكال ضد شخص ما.

يتظاهر هذا العقاب حالياً ب:
– شخص يخرج من الغرفة أثناء المحادثة.
– شخص يقطع الشارع كي لا يسلم على أحدهم.
– أو برحب بكل الحضور إلا شخص.

تشير الدراسات إلى أن النبذ يؤدي لخسائر فادحة
حيث يعاني من يعاقب مطولاً بالصمت:
قلق
كآبة
انخفاض ثقة في النفس
أفكار انتحارية

نحن كائنات اجتماعية نحتاج إلى تواصل.

العزلة تعمل توتر على المدى القصير، والتوتر يسبب إساءة على المدى الطويل، كما أنه يحرض مناطق الألم في الدماغ كالألم العاطفي بعد اعتداء.

يكون أكثر إيذاء إذا كان:
– انتقائي
– غير مبرر
– عنيد وثابت
– غير واضح

العقاب بالصمت يضر أيضاً الفاعل.

يعيش حالة مستمرة من الغضب والسلبية ويصبح إدماناً يصعب عليه كسره يوم بعد يوم وطريقة سلبية عنيفة لحل المشكلات.

من المهم عدم الخلط بين إدارة النزاع وتنظيم وقته والحزم وإيقاف الجدل، وبين العقاب المطول في الصمت.

Kipling Williams
ترجمة آلاء مراد